6月のアジリティスクールは「複合トレーニング」を中心に行いました。
色んな動作を組み合わせて連続で動く…というようなトレーニング。
真っすぐのダッシュなら速い、切り返し動作が得意、といった１つの動きだけではないため、常に次を意識しながら身体をコントロールしながら動かないといけません。
くぐってからのジャンプとか、ジャンプからのくぐりとか、ハイハイから起き上がってステージ登りとか、色んな得意と苦手が見えたね♪
暑い中本気で頑張り続けるみんなの姿が最高にかっこよかったです♪
「出来た」は「自信」になる！
7月も自分の身体を変えるためにも本気の取り組みを積み重ねていこう♪
▼鬼ごっこやラダーでアップ♪
▼連続した動きをスムーズに♪
