11月は「反応」と「切り返し」について取り組みました。
「反応」については「PP」を意識しようって話をしました。
速く動くための構え/準備ってあるよね！
どういう構え、待ち方をすれば速く動けるか。
反応が速い選手は「よーい」の状態をしっかり作れていたよね♪
どれくらい足を開いてたらいいかな？足の向きは？腰は？
自分の身体やフォームをもっと意識して分析していけばもっといいものが見つかるぞ！
切り返しについては足が止まらなくなってきました♪
減速→停止になってしまうことが多かったのですが、ステップや重心のコントロールで減速→加速までが少しずつスムーズになってきましたね♪
みんなナイストレーニングでした♪
もっともっと自分の能力を、力を、つけていきましょう♪
