1月のアジリティスクールは「速く動くためには?」というテーマで取り組みました。
ホワイトボードにスタート時点からゴールまでのスピードの流れを説明した図を描いて説明するところからスタートし、最初の構えと出だしについて話をしてトレーニングへ。
どういう体勢を作るか、どこに体重がかかるか、どう身体を前へ進めていくか。
(※〇〇〇と〇〇だよ!みんな覚えてるかな?)
回数を重ねるにつれて変化が出てきましたね!
トレーニングだからこそとことん意識してやること!
「意識」するところから「無意識」で出来るくらいの習慣化を!
みんなナイストレーニングでした!
また、1月は4名ご入会いただきました!
ありがとうございます!
アジリティスクールの様子はInstagramで!
ぜひ覗いてみてください!