7月のアジリティスクールは「反応」をテーマにトレーニングを行いました。
「反応」とは、目や耳から入ってきた情報を素早く判断して身体を動かす力です。
サッカーで例えると、相手の動きや味方の動き、ボールの行方、仲間や相手の声等、色んな情報からすぐに動きやプレーに移すことが大事です。
聞いて動く、観て動くといったことをトレーニングしましたが、反応というのは生まれつきだけで決まるものではなく、意識して積み重ねていけば成長していくものです！
周りをよく観る習慣をつけること、話や合図をしっかり聞くこと、考えながら動くこと、そして、何度も何度も積み重ねチャレンジしていくこと！
一度やちょっとで大きく変わるものではありません。
継続してトレーニングしていくことで、「観る・聞く・判断する・動く」のスピードは少しずつ成長していきます！
目の前の一回を大事にして、頑張って積み重ねていきましょう♪
毎日の積み重ねが未来の自分を変えていく♪
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