9月のアジリティスクールでは「バランス」と「複合系のショートダッシュ」をテーマに行いました。
バランストレーニングではクリア式にして、出来たら次！という風に設定しましたが、1回目ですぐに落とすことがとても減ってきています♪
毎週距離を変えたり、内容も変えていきましたが、安定してきているのが目に見えて分かります♪
これまででは、バランスを意識しすぎて肩が上がったり、腕が上がったりしてしまう子が多かったですが、力が抜けてきて中心軸をしっかりと取れるようになってきています♪
サッカースクールのアップでもバランスをやったりすることもあるのですが、少し距離が伸びたりすると出来なくなる子が多いのが現状です。
身体の取り組みに関しては、やはりこの時期の積み重ねや経験は大きな変化が出ることを改めて感じました。
複合系のショートダッシュでは、短い距離の中に色んな動きを混ぜました。
少し難しい内容も組み込んだのですが、動作と動作を繋げる部分がスムーズになってきていることが分かります♪
しゃがむから起き上がる、減速からジグザグ等、他にもありますが、次への動きがお世辞抜きに速くなっています！
スタートダッシュの反応のところに課題があるので、反応については10月のテーマにして取り組んでいきたいと思います♪
色んな変化があるアジリティスクール、また10月もレベルアップに向けて一生懸命頑張っていきましょう♪
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