1月のアジリティスクールは「速く動くためには？」というテーマで取り組みました。
ホワイトボードにスタート時点からゴールまでのスピードの流れを説明した図を描いて説明するところからスタートし、最初の構えと出だしについて話をしてトレーニングへ。
どういう体勢を作るか、どこに体重がかかるか、どう身体を前へ進めていくか。
（※〇〇〇と〇〇だよ！みんな覚えてるかな？）
回数を重ねるにつれて変化が出てきましたね！
トレーニングだからこそとことん意識してやること！
「意識」するところから「無意識」で出来るくらいの習慣化を！
みんなナイストレーニングでした！
また、1月は4名ご入会いただきました！
ありがとうございます！
アジリティスクールの様子はInstagramで！
ぜひ覗いてみてください！